Fladderende vlinders

15 juni 2011
REDACTIE thema_eten kookboek

Fladderende vlinders


Vlinders in je buik krijg je van dit heerlijke macaronigerecht. Om te maken voor de mensen die je het meest dierbaar zijn. De liefde gaat immers door de maag.

Moment van de dag: diner
Menugang: hoofdgerecht
Soort gerecht: pasta
Vegetarisch: nee
Keuken: Hollands
Seizoen: hele jaar
Gelegenheid: met kinderen
Moeilijkheidsgraad: eenvoudig
Bereidingstechniek: snijden, bakken
Bereidingstijd: ca. 20 min.
Prijsindicatie: gemiddeld
Aantal personen: 4

Broccolitaart van filodeeg met aan boord krieltjes en ham

Kcal: 557
Kj: 2339
Eiwitten: 24
Vet totaal: 12
Vet verzadigd: 5
Vet onverzadigd: 8
Koolhydraten: 86
Suikers: 18
Natrium: 558
Vezels: 6


Ingrediënten
400 g vlindermacaroni
2 el Blue Band Vloeibaar
200 g magere hamblokjes
1 bosje lente-uitjes
500 g gekookte bietjes
1 teentje knoflook
¼ l appelsap
1 dl Blue Band Finesse voor Verrijken

Kook de vlindermacaroni volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en laat uitlekken.

Verhit ondertussen de Blue Band Vloeibaar in een diepe pan en wacht tot de grote bellen zijn weggetrokken. Bak hierin de hamblokjes 5 minuten op een laag vuur.

Snijd de lente-uitjes in smalle ringetjes, bewaar het wit en groen apart. Schil de bietjes en snijd ze in stukjes.

Pel en pers de knoflook boven de hamblokjes fijn en bak 1 minuut mee. Schep de helft van de ham uit de pan. Doe het wit van de uitjes en de bietjes in de pan en schep ze om. Voeg het appelsap toe en laat 10 minuten zachtjes koken.

Pureer het bietjesmengsel (met een staafmixer of in de blender). Roer de Blue Band Finesse erdoor. Voeg naar smaak peper toe. Warm nog even door.

Meng de hete macaroni met de rest van de ham en wat groen van het lente-ui. Verdeel over 4 diepe borden, schep de bietjessaus erover en bestrooi met de rest van het lente-ui groen.

Door REDACTIE / 30 mei 2011 / ()

Eten


Alle onderwerpen over eten

5 artikelen voor categorie 'thema_eten, kernstuk'
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z




Blijf gratis op de hoogte

Ontvang het laatste nieuws en speciale aanbiedingen van J/M in onze wekelijkse digitale nieuwsbrief.

Like, Share & Win!

Stap 1 Like onze J/M Facebook-pagina
Stap 2 Deel de foto
Stap 3 Je maakt nu kans op 1 van de 25 Sonic games voor de Wii!

Geef je mening

Helpen jouw kinderen regelmatig mee met koken?

Helpen jouw kinderen regelmatig mee met koken?

Ja, want ze vinden koken leuk

Ja, dat 'moeten' ze van ons

Nee, daar hebben ze geen zin in

Nee, en dat hoeven ze van ons ook niet

Anders