Sjefke en ‘t soepie

05 september 2011
REDACTIE thema_eten kookboek

Sjefke en ‘t soepie


Bloemkoolsoep met dekselse peterselie, paprika en gehaktballen

Moment van de dag: diner
Menugang: hoofdgerecht
Soort gerecht: soep met brood
Vegetarisch: nee
Keuken: hollands
Seizoen: hele jaar
Gelegenheid: met kinderen
Moeilijkheidsgraad: eenvoudig
Bereidingstechniek: bakken, pureren, gehaktballetjes draaien
Bereidingstijd: ca. 30 min.
Prijsindicatie: gemiddeld
Aantal personen: 4

Kcal: 606
Kj: 2545
Eiwitten: 35
Vet totaal: 34
Vet verzadigd: 15
Vet onverzadigd: 19
Koolhydraten: 40
Suikers: 6
Natrium:1560
Vezels: 9


Ingrediënten
1 stukje (ca. 100 g) jonge kaas
400 g gekruid rundergehakt
1 bloemkool
1 el Blue Band Vloeibaar
1½ l groentebouillon (van 2 tabletten)
15 g (klein bosje) peterselie
1 kleine rode paprika
1 dl Blue Band Finesse voor Koken
8 sneetjes Blue Band Goede Start! Brood
Blue Band Goede Start! Halvarine

Snijd de kaas in 8 kleine blokjes.

Draai van het gehakt (met natte handen) 8 kleine ballen. Druk in het midden een blokje kaas, vouw het gehakt er zó omheen dat de kaas goed verstopt zit (zonder kieren) en draai tot gladde ballen. Leg de gehaktballen 10 minuten in de koelkast.

Verdeel ondertussen de bloemkool in roosjes en schep ze met de bouillon in een diepe soeppan. Breng aan de kook en laat de bloemkool in ca. 15 minuten gaar koken.

Verhit de Blue Band Vloeibaar in een hapjespan en wacht tot de grote bellen zijn weggetrokken. Bak hierin de gehaktballetjes rondom bruin en gaar, ca. 5 minuten. Rol ze telkens even door, zodat ze gelijkmatig bruin en warm worden.

Snijd de peterselie fijn. Maak de paprika schoon en snijd in heel kleine stukjes.

Pureer de soep met een staafmixer, voeg de Blue Band Finesse en paprika toe, breng de soep weer aan de kook en kook nog 3 minuten. Roer de peterselie door de soep.

Besmeer de boterhammen met Blue Band Goede Start! Halvarine.

Verdeel de soep over 4 diepe borden. Leg in elk bord twee balletjes. Geef de boterhammen erbij.


Door REDACTIE / 05 september 2011 / ()

Eten


Alle onderwerpen over eten

5 artikelen voor categorie 'thema_eten, kernstuk'
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z




Blijf gratis op de hoogte

Ontvang het laatste nieuws en speciale aanbiedingen van J/M in onze wekelijkse digitale nieuwsbrief.

Alles over pesten

J/M stelde een handig en compact online mini-magazine (60 pagina's) samen, waarin je alle informatie over pesten bij elkaar vindt. Voor slechts € 1,99 | 60 pagina's | Bestellen

Advertentie

Spelend de zomer door
De zomervakantie: dat betekent veel tijd voor leuke dingen. Maar hoe vult je kind al die vrije tijd eigenlijk in? Met een lidmaatschap op Squla en dit vrolijke badlaken met zomerspel speelt je kind overal leuke en leerzame games en quizzen!

Lees meer


Geef je mening

Wat verandert er na de vakantie voor jouw kind op school?

Wat verandert er na de vakantie voor jouw kind op school?

Niks: leerkracht en kinderen gaan mee naar de volgende groep

Nieuwe juf/meester

Nieuwe kinderen

Nieuwe juf/meester én nieuwe kinderen

Ons kind wisselt van basisschool

Mijn kind gaat naar de brugklas

Anders