Slapen en bedtijd

Kinderen groeien tijdens het slapen. Dan maakt de hypofyse een groeihormoon aan. Slaap is ook van belang om tot rust te komen.

De meeste kinderen tussen de 4 en 6 jaar gaan door de week om 19.30 naar bed. Tussen de 7 en 8 jaar is dat 8 uur, tussen 9 en 10 jaar half 9 en tussen 11 en 12 jaar 9 uur.
Jonge kinderen hebben meer slaap nodig dan oudere kinderen. Het gemiddelde ligt op 10 uur per nacht.

Eenderde van de kinderen tussen de 5 en 10 jaar heeft problemen met slapen. Vooral jongens tussen de 4 en 7 jaar zijn slechte slapers (nachtmerries en slaapwandelen).
Het grootste ‘normale’ slaapprobleem is in slaap vallen (afscheid nemen van de dag).

Boeken

Wat droomt je kind?, Patricia Garfield. Lemniscaat
Omgaan met de dromen van je kind, Pam Spurr. Atrium
Kinderdromen, José Sagasser. Van Holkema & Warendorf
Alles over dromen, Victor Spoormaker. Kosmos

Alle onderwerpen over opvoeding

120 artikelen voor categorie 'thema_opvoeden, kernstuk'

1| 2| 3| 4 … Volgende

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
A ADHD-ADD Adoptie Afleren vervelende gewoontes Agressief Agressieve pubers Alimentatie Alleenstaand ouderschap Angstig en bang Autisme Autorijden B Bemiddeling bij de scheiding Beperking ouderlijk gezag Borderline C Commercie en kind Complimenten geven en prijzen Co-ouderschap D De Pil Doorzetten en incasseren Drinken E Emoties Erfelijkheid Eten en voeding F Favoriete voorleesboeken Fietsen G Gedrag Kinderen Gedrag pubers Gescheiden ouders Goede manieren Gokverslaving Grenzen overschrijden Grenzen stellen Grootouders H Hechten Heimwee Homoseksueel ouderschap Hoogsensitief Huisdieren Humor en cynisme I Ingrijpende gebeurtenissen J Jaloers Jarig	Jongens en meisjes K Kattenkwaad Kinderrechter Klok kijken Knuffelen en lichamelijke affectie Kromme piemel L Legitimatie Lezerscolumns Lichaamstaal Liegen M Menstruatie Mobiele telefoon N Niet luisteren O Onhandig (dyspraxie) Onrust Ontspannen Onzeker Oppas Opvoed ABC Opvoed ABC Pubers Opvoedstijlen en -doelen Ouders P Persoonlijkheid Pesten (kinderen 4-12) Pesten bij pubers Peuters Pleegouders en gastgezin Plek in het gezin Populair gedrag Praktische tips voor een kinderfeestje Praten waar de kinderen bij zijn Puberteit R Recht Roken Ruzie (13-16) Ruzie maken Ruzie tussen ouders S Schamen Scooters en brommers Seksuele opvoeding (4-12 jaar)	Seksuele opvoeding (pubers) Seksuele opvoeding (vraag en antwoord ) Sinterklaas Sinterklaas (12+) Slaan Slapen en bedtijd Stelen Stiefouderschap Stoeien Stotteren Straffen en belonen Stress (13-16) Stress (4-12) Stress en trauma T Tweetalig opvoeden U Uit elkaar gaan V Veiligheid Verdovende middelen Verdriet en rouw Verhuizen en emigreren Verlegen Verschil tussen vaders en moeders Vervelen Verwennen Vloeken en schelden Voogdij Voorlezen en zelf lezen Vriendschappen (13-16) Vriendschappen (4-12) Vuurwerk W Weerbaar maken Weglopen Werk en zorg Z Zaadlozing Zelf het haar van je kind knippen en andere haartips Zelfstandig Zelfvertrouwen Ziekte en overlijden Zwemmen

Geef je mening

De lol van samen koken

Samen koken is erg leuk en het samen opeten is nog leuker. Met dit kookboekje dat als bijlage zit bij het juninummer van J/M (morgen in de winkel) willen we eigenlijk hetzelfde bereiken. We willen inspireren tot gezamenlijk koken & eten. Vanuit de overtuiging dat dit zowel de gezondheid als het gezinsleven ten goede komt.