Slapen en bedtijd

Slapen en bedtijd

Kinderen groeien tijdens het slapen. Dan maakt de hypofyse een groeihormoon aan. Slaap is ook van belang om tot rust te komen.

De meeste kinderen tussen de 4 en 6 jaar gaan door de week om 19.30 naar bed. Tussen de 7 en 8 jaar is dat 8 uur, tussen 9 en 10 jaar half 9 en tussen 11 en 12 jaar 9 uur.
Jonge kinderen hebben meer slaap nodig dan oudere kinderen. Het gemiddelde ligt op 10 uur per nacht.

Eenderde van de kinderen tussen de 5 en 10 jaar heeft problemen met slapen. Vooral jongens tussen de 4 en 7 jaar zijn slechte slapers (nachtmerries en slaapwandelen).
Het grootste ‘normale’ slaapprobleem is in slaap vallen (afscheid nemen van de dag).

Boeken

Wat droomt je kind?, Patricia Garfield. Lemniscaat
Omgaan met de dromen van je kind, Pam Spurr. Atrium
Kinderdromen, José Sagasser. Van Holkema & Warendorf
Alles over dromen, Victor Spoormaker. Kosmos


Alle onderwerpen over opvoeding

120 artikelen voor categorie 'thema_opvoeden, kernstuk'
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z




Geef je mening

Helpen jouw kinderen regelmatig mee met koken?

Helpen jouw kinderen regelmatig mee met koken?

Ja, want ze vinden koken leuk

Ja, dat 'moeten' ze van ons

Nee, daar hebben ze geen zin in

Nee, en dat hoeven ze van ons ook niet

Anders

De lol van samen koken

Samen koken is erg leuk en het samen opeten is nog leuker. Met dit kookboekje dat als bijlage zit bij het juninummer van J/M (morgen in de winkel) willen we eigenlijk hetzelfde bereiken. We willen inspireren tot gezamenlijk koken & eten. Vanuit de overtuiging dat dit zowel de gezondheid als het gezinsleven ten goede komt.

Blijf gratis op de hoogte

Ontvang het laatste nieuws en speciale aanbiedingen van J/M in onze wekelijkse digitale nieuwsbrief.

Like, Share & Win!

Stap 1 Like onze J/M Facebook-pagina
Stap 2 Deel de foto
Stap 3 Je maakt nu kans op 1 van de 25 Sonic games voor de Wii!

Volg ons ook op

Volg ons op FacebookVolg ons op Google+Volg ons op TwitterVolg ons op HyvesVolg ons op YouTube