Maaike van de Graaf Opvoeden 12 okt 2022, 07:08

Leestijd: 2 minuten

20 troostende dingen die je kunt zeggen tegen je huilende kind

Kinderen huilen om de meest uitlopende redenen, maar vaak omdat ze zich emotioneel of fysiek gekwetst voelen. En huilen is juist goed: door je emoties de vrije loop te laten, worden deze niet opgekropt. Het is dus niet handig om ‘stop met huilen!’ tegen je kind te zeggen. Maar wat moet je dan wel doen om hem of haar te troosten?

Natuurlijk is absoluut niet leuk als je kind huilt, of het in jouw ogen nou aanstellerij is of dat er echt iets aan de hand is. Je eerste reactie is vaak dan ook: ‘stop nu eens met dat gehuil!’. Maar voor kinderen is het normaal om hun emoties los te laten door te huilen, lachen of juist boos te worden.

Valideer gevoelens

Het is dus beter om je kind niet te ontmoedigen om te huilen. De manier waarop je reageert kan ervoor zorgen dat je kind zijn gevoelens wegstopt of – door positief te reageren – je kind helpen om met zijn gevoelens te dealen. Door te valideren dat je gevoelens van je kind echt zijn, zal zijn ‘bui’ als sneeuw voor de zon verdwijnen. En dat versterkt ook nog eens jullie band!

Je kind troosten: dit kun je zeggen

Dit kun je tegen je kind zeggen om hem of haar te troosten en het verdriet weg te nemen.

Algemene geruststellende uitspraken

1. Ik ben bij je

2. Ik zie dat je verdrietig bent

3. Wat vervelend dat dit zo moeilijk is voor je

4. Ik ben er voor je als je verdrietig bent

5. Ik ga nergens heen

6. Je bent veilig

7. Er is niets belangrijker dan nu bij jou zijn

8. Ik hoor wat je zegt

9. Wat vervelend dat je vriend zo gemeen tegen je deed/je je voetbalwedstrijd hebt verloren

Richt je aandacht op hetgeen waardoor je kind overstuur raakte

10. Ik weet dat je dat speelgoed/een snoepje/dat papa thuiskomt heel graag wilde

11. Je schrok echt heel erg van die hond/auto/de manier waarop ik tegen je praatte

12. Laat mij eens kijken naar je geschaafde knie/vinger/teen

Houd de overhand in de situatie

13. Ik wil niet dat je naar dat feestje gaat/iemand slaat/zomaar een snoepje pakt

14. Ik wil dat je je schoenen aantrekt/huiswerk afmaakt/nu de auto instapt

Herinner je kind eraan dat de situatie niet hopeloos is

15. Je krijgt heus nog wel een keer chocola

16. Ik weet dat je dit zelf kunt oplossen

17. Ik kom straks weer bij je

18. Ik weet zeker dat je, ondanks alles, nog steeds plezier maakt

19. Met dit T-shirt/deze broek/deze trui kom je de dag ook wel door

20. Je blijft je niet eeuwig zo verdrietig/boos voelen, het gaat écht weer over

Meer lezen?

• Als je kind liefdesverdriet heeft: handige tips om erover te praten