Knuffelen en lichamelijke affectie

Knuffelen en lichamelijke affectie

Lichamelijk contact is van levensbelang. Baby’s worden rustiger en vallen makkelijker in slaap als je ze vasthoudt. Peuters die regelmatig gemasseerd en geknuffeld worden, spelen intensiever en slapen beter. Maar ook volwassenen zijn minder moe en kunnen zich beter concentreren na regelmatige massages. Bij de zieke medemens verbetert het immuunsysteem en vermindert de pijn na lichamelijke aanraking.

Waarom is knuffelen belangrijk?

  • Fysieke reactie: de huid reageert met de aanmaak van oxytocine, de tegenhanger van het stresshormoon adrenaline. De spanning verdwijnt uit het lijf en dat is weer goed voor de doorbloeding van de organen en weefsels.
  • Psychische reactie: psychische spanningen worden opgeslagen in het lichaam en kunnen door aanraking weer losgemaakt worden (= basis van haptotherapie)
  • Kinderen met hechtingsproblemen kunnen veel baat hebben bij warm lichamelijk contact; vaak zijn ze er meer mee geholpen dan met praten.

Hoe vaak wil een kind geknuffeld worden?

  • Afhankelijk van leeftijd
  • Afhankelijk van het type kind. Respecteer de grenzen die het kind aangeeft.

Artikel: 5 minuten masseren en je hebt een ontspannen kind

Populair binnen Ouders

Tips van de redactie

Meer artikelen over Knuffelen en Lichamelijke Affectie