Redactie Gezondheid 26 jun 2020, 07:00

Leestijd: 3 minuten

Verbrand door de zon? Handige tips en weetjes op een rij

We weten allemaal wat de adviezen zijn omtrent zonbescherming, frequent insmeren en niet te lang en te vaak in de zon spenderen. En toch overkomt het ons allemaal wel een keer, dat je bent verbrand door de zon.

Het is niet alleen gevaarlijk, maar ook enorm pijnlijk als je bent verbrand. Het overkomt ons allemaal wel eens, ook onze kinderen helaas, en daarom hebben we een aantal tips en weetjes op een rij gezet als je onverhoopt bent verbrand door de zon.

Verbrand door de zon? Handige weetjes en tips op een rij

Allereerst, wanneer je bent verbrand is de geaffecteerde huid rood, heet en pijnlijk, als gevolg van teveel blootstelling aan de zon. Je kan het zelf behandelen en over het algemeen is het binnen zeven dagen verbeterd.

Wat je zelf kunt doen als je bent verbrand door de zon

Doen

1. Ga zo snel mogelijk uit de zon. Enorm voor de hand liggend, maar toch.
2. Koel je huid af met een koele (niet ijskoude!) douche met een zachte straal (houd de douchekop ook niet te dicht op de huid), bad of vochtige handdoek
3. Wanneer het gaat om je kind of baby, zorg ervoor dat ze niet té koud worden en teveel afkoelen. Probeer dan eerst vochtige handdoeken of besprenkel je kind voorzichtig met water
4. Smeer je huid in met aftersun crème of spray, bijvoorbeeld aloë vera
5. Drink veel water om af te koelen en om niet uit te drogen
6. Neem een paracetamol tegen eventuele pijn (houd bij het gebruik van paracetamol rekening met de leeftijd van je kind en de dosering. Lees altijd de bijsluiter voor gebruik)
7. Bedek de huid die is verbrand door de zon, net zolang tot de geaffecteerde huid weer volledig is hersteld

Beter van niet

1. Gebruik geen vaseline op de verbrande huid
2. Plaats geen ijs of ‘icepacks’ op de verbrande huid
3. Laat eventuele blaren heel en prik ze niet door
4. Probeer zo min mogelijk te krabbelen als de huid begint te vervellen, en verwijder de vellen ook niet
5. Draag geen strakke kleding over de verbrande huid

Loop even langs de apotheek

Je kunt altijd even binnenlopen bij een apotheek of een drogist en vragen wat zij aanraden voor je verbrande huid.

Neem contact op met je huisarts

Mocht je een van onderstaande symptomen ervaren als je bent verbrand door de zon, neem dan contact op met je huisarts.
– Als je huid is opgezwollen of wanneer je veel blaren hebt
– Wanneer je heel moe, duizelig of misselijk bent
– Als je hoofdpijn of spierpijn hebt
– Wanneer je baby of kind is verbrand door de zon

Belangrijk:

• Wanneer je ernstig bent verbrand door de zon, kan dit leiden tot oververhitting en een zonnesteek. Beide gevolgen kunnen heel serieus zijn.
• Wanneer je frequent vebrand door de zon, verhoogt dit de kans op het krijgen van huidkanker.
• Klik hier om te lezen hoe je je huid (en die van je kind) beschermt tegen de zon en daarmee verbranding door de zon voorkomt.

Onthoud: Bij twijfel, neem altijd contact op met je huisarts.

Meer lezen over de zon en zonbescherming?

• Zeven brandende vragen over zonnebrandcrème
• Verantwoord het strand op? Let dan op deze punten
• Met deze tips blijft je baby lekker koel bij warm weer

nhs.uk