Kim de Waard Columns Gisteren, 11:02

Leestijd: 3 minuten

10 jaar IVF en jaloers op zwangere vrouwen: dit had ik eerder willen weten

Kim de Waard (45) is moeder van twee zonen, maar moeder worden ging allesbehalve vanzelf. Tien jaar lang zat ze in IVF-trajecten, vol hoop en eindeloze teleurstellingen. “Ik hield mezelf overeind met humor en doorzetten,” vertelt ze. “Maar ondertussen worstelde ik met jaloezie, schaamte en mentale klachten waar ik veel te lang mee bleef rondlopen.” Juist daarom richtte Kim een fertiliteitsplatform op, zodat anderen zich minder alleen hoeven te voelen.

In deze column schrijft Kim over jaloezie die kan ontstaan als een kinderwens niet direct lukt of vanzelfsprekend verloopt. Terugkijkend ziet Kim dat haar jaloezie niets zei over wie ze was, maar over hoe groot haar verlangen was. “Wat ik miste, was erkenning. Dat dit zwaar ís.”

Jaloezie bij een kinderwens: het onbesproken gevoel

“Mijn reactie op teleurstellingen was altijd: “slaap lekker, middelvinger, morgen weer een drukke dag!” Hielp dat? Niet echt, maar ik moest iets doen. Want hoe ga je om met jaloezie naar anderen als het bij jou langer duurt? Hoe draag je het ongemak en de druk om niet de ‘enige’ zonder kinderen te zijn?

Iedereen lijkt in een zwangerschapscursus te zitten en jij probeert je ‘innerlijke zen’ te vinden tijdens je vruchtbare momenten. Ondertussen probeer je dat zo normaal mogelijk te houden naar de buitenwereld toe terwijl tegelijkertijd worstel je met jaloezie, wat volkomen logisch is. Je ziet anderen het gezinsleven ontvangen, terwijl jij soms letterlijk in de wachtkamer zit van een ziekenhuis of IVF-centrum. Alsof je hormonen al niet genoeg van zich laten horen.

Sta jezelf toe om te voelen (ook het lelijke)

Hierbij vijf tip om hiermee om teg gaan:

• Sta jezelf toe om te ‘voelen’.
  Laat ongemakkelijke gevoelens er zijn, ook al doen ze pijn. Wegstoppen leidt alleen maar tot opstapeling. Het is normaal en betekent niet dat je niet blij kunt zijn voor anderen. Ondanks je op het moment dat je weer zo een vervelend vrolijke vriendin, familielid of collega aan de lijn hebt met zwangerschapsnieuws diegene het liefste de aankomende 9 maanden wilt ontlopen. Dag mag je gewoon denken.
• Vergelijk jezelf met anderen, niet alleen zwangere mensen.
  Het is makkelijk om je pad alleen maar te vergelijken met dat van mensen die zwanger zijn, maar de weg naar ouderschap is voor iedereen anders. Je hebt geen idee van de worstelingen die anderen misschien in stilte doormaken. Het kan helpen om jezelf eraan te herinneren dat je eigen pad naar ouderschap uniek is en zijn eigen waarde heeft. Ook al voelt en lijkt dat totaal niet zo, maar in the end echt zo is.
• Vertrouw je schaamte toe aan een buddy.
  Schaamte komt vaak door het gevoel niet aan verwachtingen te voldoen. Probeer open te zijn over je gevoelens met iemand die je vertrouwt. Dit kan je helpen om je schaamte te verminderen en in plaats daarvan een ondersteunend netwerk op te bouwen.
• Sta extra ondersteuning toe.
  Zoek steun bij anderen die hetzelfde doormaken, forums of wellicht zelfs met een professional of coach die gespecialiseerd is op dit domein. Er zijn ook veel podcasts of boeken waar je herkenning in kunt vinden. Dit helpt enorm om je emoties te verwerken en te begrijpen.
• Zet “ontladen” op je planning, niet alleen “optimaliseren”.
  Blijf activiteiten doen die je energie geven en ontzeg je zelf niet al te veel. Wees geduldig en vriendelijk voor jezelf. Zelfzorg kan een krachtig middel zijn om jezelf door moeilijke periodes heen te helpen. Zorg voor een gezonde balans tussen werk, rust en activiteiten die je energie geven.

Je bent niet minder omdat het langer duurt

Jaloezie en schaamte bij een kinderwens maken je niet zwak. Ze maken je mens. Je hoeft dit niet alleen te dragen. Hulp inschakelen is geen falen, maar zorg voor jezelf. Er is maar één jij en die doet ertoe.”

Wil je in gesprek gaan met een coach of therapeut die gespecialiseerd is op dit gebied? Op de website van Kim vind je per provincie verschillende professionals.