Wilma Groothuis Opvoeden Vandaag, 09:04

Leestijd: 4 minuten

Bram (43): ‘Ik mis mijn kind, maar heb geen idee hoe ik contact maak’. Vadercoach geeft advies

Iedere vader kent het gevoel van onmacht, het gevoel dat je geen grip krijgt op je kind, maar niet iedere vader praat erover. In deze rubriek deelt vadercoach Marloes Craenen elke week een casus uit haar eigen praktijk en geeft zij haar advies. Deze week het dilemma van Bram (43): “Ik mis mijn kind, maar heb geen idee hoe ik contact maak.”

Buitengesloten in mijn eigen gezin

Bram: “Mijn zoon is 11 jaar. Vroeger had ik het gevoel dat we echt een band hadden. Hij wilde alles met me doen: fietsen, stoeien, zelfs mee naar de bouwmarkt. Maar nu? Hij is minder vaak thuis, zit op zijn kamer of is verdwenen in een beeldscherm en reageert nauwelijks. Als ik iets vraag, krijg ik een ongeïnteresseerde ‘weet ik niet’ of ‘laat maar’.

Dan ga ik drammen. Of ik trek me terug, denk zelf ook ‘laat maar’. En dat laatste gebeurt steeds vaker. Het klinkt misschien raar, maar ik voel me buitengesloten in mijn eigen gezin. Het voelt alsof ik toekijk vanaf de zijlijn. Mijn vrouw lijkt hem beter aan te voelen. Ik wil er zijn. Ik mis hem. Maar ik weet gewoon niet hoe ik contact maak.”

Het antwoord van vadercoach Marloes Craenen

“Dank voor het delen van je verhaal, Bram. Er zullen veel vaders zijn die zich hierin herkennen. Want wat pijnlijk herkenbaar is aan je verhaal, is niet dat je geen contact hebt, maar dat je geen contact voelt. En dat is een wezenlijk verschil.

Dat de verbinding tussen jou en je zoon verandert nu hij ouder wordt, is logisch. Je zoon gaat binnenkort naar de middelbare en hoort op school bij de oudere kinderen. Van hen wordt verwacht dat ze presteren en zich verantwoordelijk gedragen. Spelen is niet meer ‘stoer’. Hun fantasiewereld verandert. En ineens ben jij niet meer zijn superheld. Hoe ga je daarmee om?

Het tegenovergestelde van verbinding

Enerzijds krijgt je hem niet meer zo makkelijk ‘mee’ als vroeger. Dan kan een vorm van kramp ontstaan. De neiging om te gaan sturen, meer corrigeren en minder af te stemmen ligt op de loer. Terwijl dat juist afstand in de hand werkt. Precies het tegenovergestelde van wat je eigenlijk zoekt: verbinding.

Anderzijds wordt zijn wereld, en dus ook zijn gevoelens, serieuzer. Kinderproblemen zijn niet meer zomaar weg te toveren. Je vrouw lijkt hier goed mee om te kunnen gaan. Maar jij voelt je ‘buitengesloten’. Dit, en de ‘laat maar’ van jou en je zoon zeggen me dat jullie beiden worstelen wanneer het gaat om het omgaan met emoties en gevoelens.

Tips om jullie emotionele band veilig te maken

En dieper, juist in dat emotionele veld, daar ontstaat die verbinding waar jij als vader ook naar verlangt. Natuurlijk wil je een veilige plek bieden voor de zorgen en levensvragen van je kind. Juist dat schept die band! Maar hoe navigeer je in dat emotionele veld, of sterker: hoe voel jij je er zelf veilig, als jij daar zelf geen goed voorbeeld in hebt gehad?

Dit zijn de drie sleutels om jullie emotionele band veilig en sterk te maken:

1. Wees nabij zonder iets te willen

Kinderen prikken feilloos door je heen. Als je met een verborgen agenda komt, gaan ze op slot. Maak jezelf beschikbaar zonder verwachting. Ga gewoon ‘in de buurt’ zijn. Dat is genoeg. Dan komen ze vanzelf als ze je nodig hebben.

2. Stel je open voor zijn wereld

Laat je kind niet jouw wereld in komen, ga de zijne binnen. Niet met vragen die hij moet beantwoorden, maar met openheid. Ga naast hem zitten als hij gamet. Luister naar en drum mee met zijn muziek. Volg zijn tempo. Ook als dat betekent dat hij eerst niks zegt.

3. Blijf je kind uitnodigen

Blijf je kind uitnodigen om samen een balletje te trappen, de hond uit te laten of een stukje in de auto te rijden. Je zult verbaasd zijn over de spontane verhalen waar je kind mee komt als je naast hem staat in plaats van tegenover hem.

En laat je niet wegsturen. Een keer nee is geen blijvende nee.

Tot slot

Een kind sluit zich zelden zomaar af. Wat hij nodig heeft? Geen vader die het juiste zegt, maar een vader die blijft. Ook als emoties opspelen. Die zacht blijft in zijn hart, ook als het stil wordt. Juist dan ontstaat er ruimte voor nieuwe verbindingen.”

‘Hoe voorkom ik een woedeuitbarsting tegenover mijn kinderen?’ Vadercoach geeft advies