Commerciële Redactie Gesponsord vandaag, 09:00

Leestijd: 4 minuten

Dieet Wageningen Universiteit liet ADHD-symptomen van Floris verdwijnen: ‘We hebben gehuild’

Wiebelen in de klas, dingen vergeten en moeite met plannen of beheersen van impulsen. Zomaar een aantal dingen waar jouw kind met ADHD misschien last van heeft. Onderzoek laat zien dat voeding een grote rol kan spelen. Daarom onderzoekt de Wageningen Universiteit dit verder in de 2ndBRAIN-studie. Wellicht heeft jouw zoon of dochter tussen de acht en elf jaar er binnenkort zelf baat bij, want je kunt hem of haar nu opgeven.

Uit eerdere studies blijkt dat 60 procent van de kinderen geen ADHD-symptomen meer heeft na het volgen van het strenge Restricted Elimination Diet (RED-dieet) bestaand uit een beperkt aantal ‘veilige’ voedingsmiddelen. Ook de destijds tienjarige Floris merkte na het volgen van dit dieet duidelijk verbetering.

‘Ik wilde rust, zonder bijwerkingen’

Deelname aan de wetenschappelijke BRAIN-studie van Wageningen University & Research veranderde zijn leven en dat van z’n familie in erg positieve zin. Hij gebruikte eerder ADHD-medicatie waar hij erg veel last van had. ‘’Ik kreeg tics, sliep slecht en had geen eetlust’’, vertelt hij. ‘’Ik wilde rust, zonder die bijwerkingen.’’

Volgens de ouders van Floris, Maaike en Thijs, had het afwijkende gedrag van hun zoon dagelijks een grote impact op het gezin. ‘’Op een gegeven moment hadden we van alles geprobeerd, maar zonder echte resultaten’’, zeggen ze. Toen ze lazen over de BRAIN-studie, besloten ze mee te doen.

Vijf weken toewijding aan het dieet

Het dieet dat Floris volgde, duurt vijf weken en is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek uit binnen- en buitenland. Het bestaat uit een beperkt aantal ‘veilige’ voedingsmiddelen zoals rijst, kalkoen en bepaalde soorten groenten en fruit. Hoewel het erg streng is, houdt zeker 95% van de gezinnen het RED-dieet vol. Je kind volgt dit dieet nooit langer dan vijf weken, een periode die goed te overzien is.

Na deze periode wordt duidelijk of het dieet effect heeft gehad. Blijven de klachten onveranderd, dan kan jouw kind alles weer eten en stopt het dieet. Zijn er duidelijke gedragsverbeteringen zichtbaar? Dan wordt gedurende het herintroductietraject onderzocht op welke voedingsmiddelen je zoon of dochter reageert en welke voeding mogelijk invloed heeft op het gedrag.

Tijdens de eerste BRAIN-studie, waar ook Floris aan meedeed, volgden 79 jongens met ADHD vijf weken lang het dieet. 63% van deze groep voldeed daarna niet meer aan de diagnostische criteria voor ADHD. Niet alleen het gedrag verbeterde: onderzoekers zagen ook veranderingen in de hersenactiviteit, vooral in een gebied dat betrokken is bij impulscontrole, en in de samenstelling van de darmbacteriën.

Weer meedoen met klasgenoten

Ook bij Floris sloeg het RED-dieet enorm aan en het leidde tot grote gedragsverbetering. ‘’We hebben toen met z’n allen gehuild en zeiden tegen elkaar: het werkt’’, aldus Maaike. ‘’Door dit dieet kon hij op school weer meedoen met de groep’’, vertelt Thijs. Voor zijn ouders viel er een last van hun schouders en inmiddels gaat alles veel makkelijker. Ook de leerkracht van hun zoon merkte verschil op: ‘’Het is qua focus exact dezelfde jongen als wanneer hij medicatie gebruikt, maar hij is veel vrolijker, voelt zich beter en is minder onrustig.”

Inmiddels zijn we een aantal jaar verder en gaat het nog steeds erg goed met Floris en zijn familie. Hij heeft inmiddels de havo afgerond met hoge cijfers en volgt nu het vwo. ‘’Dat had ik zonder dit onderzoek echt niet gekund’’, vertelt Floris.

Verder onderzoek is volgens de universiteit belangrijk om beter te begrijpen waarom een dieet zo’n groot effect kan hebben op ADHD.

Doe mee aan de 2ndBRAIN-studie en meld jouw kind aan. Meer informatie vind je op www.2ndbrain-studie.nl.