Commerciële Redactie Gesponsord Vandaag, 07:00

Leestijd: 3 minuten

Maandverband bij urineverlies? Niet doen, dit werkt veel beter

Urineverlies komt vaak voor als je lacht, niest of bijvoorbeeld je kind optilt. Veel vrouwen grijpen automatisch naar een maandverband of inlegkruisje als ze dit hebben. Klinkt misschien logisch, maar dat is het niet. Zoals je zult weten heeft maandverband andere taken uit te voeren en is het niet ontworpen om urine op te vangen. Dat vraagt om een andere aanpak. Met deze 5 tips zorg je voor meer comfort.

Geloof ons: je bent echt niet de enige die soms per ongeluk wat plas laat lopen. Maar liefst 1 op de 3 vrouwen boven de 35 heeft weleens last van urineverlies. Nee, daar praten we natuurlijk niet over. Stel je voor! Terwijl dat misschien best eens handig kan zijn. Bijvoorbeeld om ervoor te zorgen dat je niet blijft rondlopen met inlegkruisjes in je tas.

1. Weet dat je niet de enige bent

Veel vrouwen voelen zich onzeker of zelfs een beetje beschaamd als ze last hebben van urineverlies. Maar dat is zo’n onzin! Het is een veelvoorkomende klacht, zeker na een zwangerschap en bevalling.  Je bent dus niet ‘vreemd’ of ‘de enige’: urineverlies overkomt velen met jou. ‘Ik pies in m’n broek van het lachen’ is natuurlijk niet zomaar verzonnen. Dat besef alleen al lucht misschien op. Maar pas echt gerust ben je natuurlijk als je er geen last meer van ondervindt. Dus op naar de volgende tips!

2. Laat maandverband liggen

We beginnen met het intrappen van een open deur: maandverband of inlegkruisjes zijn ontworpen om menstruatiebloed op te vangen. We horen je denken ‘goh, meen je dat nou?’. Maar waarom zou je het dan tóch voor andere doeleinden gebruiken? Bloed heeft, zoals je weet, een andere structuur en samenstelling dan urine en vraagt dus ook om ander materiaal. Bij urineverlies kan maandverband minder goed absorberen, sneller gaan geuren en bovendien niet altijd lekker zitten. Ons advies is dan ook om dat echt alleen te gebruiken als je ongesteld bent of bij vaginale afscheiding.

3. Kies voor speciaal ondergoed

Genoeg over wat níet werkt, over naar wat wél helpt. En dat is ondergoed dat speciaal is gemaakt voor urineverlies, zoals de wasbare broekjes van TENA. Die zijn zacht, duurzaam en hebben een ingebouwde absorberende laag. Ze houden je droog en fris, ook als je spontaan moet niezen of in de lach schiet. Het grote verschil met maandverband is dat dit ondergoed speciaal is ontworpen voor urine, waardoor het natuurlijk veel beter werkt dan een menstruatieproduct. Het ondergoed draagt ook nog eens heel comfortabel en niemand ziet dat je bescherming draagt tegen urineverlies. is niet zichtbaar onder je kleding.

4. Pak de oorzaak aan

Oké, het ondergoed is dus een goed hulpmiddel en geeft zekerheid. Maar daarnaast is het slim om ook naar de oorzaak van het urineverlies te kijken. Vaak ligt die bij een verzwakte bekkenbodem, bijvoorbeeld na een bevalling. Door oefeningen te doen, het liefst onder begeleiding van een (bekken)fysiotherapeut, versterk je je spieren. Zo krijg je meer controle en kun je je plas beter ophouden of aanvoelen wanneer je moet plassen. Grote kans dat je al na een paar weken verbetering voelt.

5. Geef het tijd, maar blijf er niet mee rondlopen

Het zou natuurlijk geweldig zijn, maar je bent niet na één keer je bekkenbodem trainen van je urineverlies af. Dat heeft langer de tijd nodig. Neem die tijd! Maar intussen kun je met het speciale ondergoed gewoon comfortabeler door het leven gaan. Je hoeft dus niet te kiezen tussen oplossingen: werk gewoon tegelijkertijd aan je zelfvertrouwen én herstel.

Worden je klachten niet minder? Blijf er dan zeker niet mee rondlopen, maar ga langs bij je huisarts of bekkenfysio. Er is heel vaak iets aan te doen, dus dat is zeker de moeite waard.

Ontdek het wasbare, absorberende ondergoed van TENA