Wilma Groothuis Gezondheid 7 jun 2025, 13:01

Leestijd: 3 minuten

TikTok staat er vol mee, maar wat zegt dermatoloog Marjolein Leenarts over skincare voor pubers?

TikTok staat er bomvol mee: video’s over skincare routines. Influencers geven hun tips en adviezen als het gaat om skincare en producten die je zou moeten gebruiken. Pubermeiden zijn gevoelig voor die boodschappen en nemen ze soms zonder na te denken over. Maar hebben pubers al wel skincare nodig?

Wij vroegen dit aan dermatoloog Marjolein Leenarts.

Wat vind je van de skincare hypes op TikTok?

“Ik vind aandacht voor de huid en huidverzorging altijd heel erg goed. En TikTok kan natuurlijk best leuk zijn, maar eerlijk gezegd is het ook een bron van veel onzin als het gaat om huidverzorging. Iedereen kan daar zomaar huidexpert zijn, erger nog: slechts vijf procent van alle content die over de huid wordt gemaakt op social media, wordt gemaakt door dermatologen. Mijn advies: kijk altijd kritisch naar de boodschap en van wie de boodschap komt. Of het wel echt klopt wat ze zeggen.”

Is skincare eigenlijk wel nodig voor pubers?

“Ja en nee. Een gezonde huid heeft helemaal niet zoveel nodig. Natuurlijk moet je je huid wel af en toe schoonmaken, bijvoorbeeld als je je make-up eraf haalt. Dat moet je niet te vaak doen en al helemaal niet te agressief, gebruik een milde reiniger. En natuurlijk zonnebescherming, dat heeft ook iedereen nodig. Als je huid wat vetter wordt of als je wat puistjes krijgt onder invloed van hormonen, dan zijn er wel verzorgingsproducten met werkzame ingrediënten die helpen. Maar ga niet zomaar alles smeren wat je online ziet. Hetzelfde geldt voor als je een droge huid hebt, daar zijn ook bepaalde huidverzorgingsproducten voor, om de huid te verbeteren.”

Welke skincare is wel goed voor een puber?

“Het is dus heel belangrijk, ook voor een puber, om de huid goed te beschermen tegen de zon. Dus met kleding, maar ook met zonnebrandcrème. Dit is belangrijk om huidkanker te voorkomen, wat één op de vijf Nederlanders krijgt. Die vorm van huidkanker krijg je door aanleg, leeftijd, maar ook door de optelsom van de hoeveelheid zon die je in de loop van je leven op je huid hebt gehad. Ik kan me voorstellen dat je als puber denkt: dat is echt nog een ver-van-mijn-bed-show, dan is soms huidveroudering een meer motiverend thema. Door je huid goed in te smeren en te beschermen tegen de zon, kun je echt huidveroudering voorkomen. Ik zeg ook weleens: SPF is de beste anti-rimpelcrème.

En natuurlijk zijn er ook bij puistjes en een droge huid allerlei producten die goed werken. Bij puistjes zijn dat bijvoorbeeld producten met salicylzuur.”

Welke skincare is niet goed en waarom?

“Ik zou altijd opletten met producten met parfum of heel veel actieve ingrediënten tegelijk, die kunnen de huid namelijk irriteren of verergeren. Sowieso is parfum de meest grote veroorzaker van contactallergieën bij huidverzorging. Als je op jonge leeftijd daar continu heel veel producten smeert, vergroot je de kans dat je daar ooit een allergie voor krijgt.

Scrubs met grove korrels raad ik ook niet aan, die beschadigen de huid. Peelings of retinol zijn vaak veel te heftig voor een jonge huid. Het is goed om de huid te kalmeren en te verzorgen, maar zeker niet te overprikkelen.”

Wat zijn de gevolgen van teveel skincare bij pubers?

“Het verhoogt dus het risico op allergische reacties, op contactallergieën. Ook kunnen veel producten de huid uit balans brengen, denk aan roodheid, schilfers en een kapotte huidbarrière. We weten ook niet helemaal wat al die producten smeren voor effect hebben op het microbioom van de huid. Dus less is more, je hebt geen tienstappenplan of ingewikkelde skincare routines nodig. Dat is echt onzin.”

Wat zijn de belangrijkste factoren voor een gezonde puberhuid?

“Of je een droge huid hebt of meer aanleg hebt voor puistjes, dat is grotendeels genetische aanleg. Maar natuurlijk is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en ook goed voor je huid. Dat doe je door gezonde voeding, genoeg slaap, een beetje lief zijn voor je huid, een milde reiniger gebruiker, je huid goed beschermen tegen de zon en als je een puistje hebt: niet knijpen, hoe lastig dat ook is.”

Meisjes beginnen steeds jonger aan skincare door TikTok: hoe zorgelijk is dit?