Sophie Rietmulder Baby vandaag, 13:01

Leestijd: 3 minuten

Dit is volgens night nanny Korall (23) de meest gemaakte fout van nieuwe ouders

Waar kraamzorg overdag vanzelfsprekend is, blijft de nacht vaak onderbelicht. Terwijl juist daar veel vragen en onzekerheden zitten, ziet night nanny Korall Koornstra (23) in haar werk. Ze helpt ouders ’s nachts met hun pasgeboren baby en merkt dat vooral verwachtingen en prikkels een grote rol spelen bij slaapproblemen.

Gebrek aan nachtzorg

“Ik ben ooit naar Amsterdam gekomen om pedagogiek te studeren, maar toen kwam corona en viel alles stil. Ik dacht: ga ik terug naar Friesland, of ga ik doen wat ik leuk vind? Dat werd oppassen. Toen ontdekte ik al snel hoe onoverzichtelijk en onbetrouwbaar die oppasplatforms zijn. Niemand wordt echt goed gecheckt, niet de oppassers en niet de ouders.

Daarom ben ik zelf een nannybureau gestart. Dat groeide snel, zeker in coronatijd. En zo kwam ook het werk als night nanny op mijn pad. Ik dacht: waarom is er wel kraamzorg overdag, maar bijna niets in de nacht? Terwijl juist dan ouders het zwaar hebben. Ik vind het heel bijzonder om gezinnen juist in die eerste periode te ondersteunen.

Deze fout wordt vaak gemaakt

Wat ik heel vaak zie bij jonge ouders in mijn werk als night nanny, is dat de basis niet helemaal klopt. De temperatuur bijvoorbeeld. Baby’s worden vaak te warm aangekleed, of de kamer is juist te koud. Dat lijkt iets kleins, maar heeft echt invloed op hoe een baby slaapt.

Ook voeding speelt een rol. Baby’s wennen snel aan ’s nachts drinken. Maar vanaf ongeveer zes maanden hebben ze die nachtvoeding vaak niet meer nodig. Dan is het meer een gewoonte geworden, en dat kan het doorslapen in de weg zitten.

Meer prikkels betekent niet beter slapen

Veel ouders denken: als mijn baby overdag veel doet, slaapt hij ’s nachts beter. Maar het werkt juist andersom. Baby’s hebben rust, reinheid en regelmaat nodig. Hoe beter ze overdag slapen, hoe beter de nacht gaat.

Ik zeg altijd: laat een baby slapen als hij moe is. Die dutjes overdag zijn superbelangrijk. Te weinig rust overdag zorgt juist voor onrust in de nacht.

Overprikkeling herken je aan onrust

Als een baby blijft huilen, check ik altijd eerst de basis: honger, luier, pijn. Als dat allemaal in orde is, is het vaak overprikkeling. Zeker als er veel geluiden zijn geweest, veel mensen of een drukke dag.

Zo’n baby moet die prikkels kwijt en laat dat zien door onrust en huilen. Wat dan helpt, is terug naar rust. Even samen in een donkere, stille ruimte, op schoot. Pas als de rust terug is, leg je de baby weer in bed.

Dit bericht op Instagram bekijken

Een bericht gedeeld door Korall Koornstra | Childcare expert (@korall.official)

Op Instagram deelt Korall een inkijkje in haar leven als night nanny.

Nanny tip van Korall: verwijder social media

Wat ik ook veel zie, is dat ouders zichzelf vergelijken met anderen. Op social media zie je vaak: ‘mijn baby slaapt al door’. Maar dat is echt niet de realiteit voor de meeste pasgeboren baby’s.

Daardoor gaan ouders denken dat ze iets verkeerd doen, terwijl dat helemaal niet zo is. Dat perfecte plaatje bestaat gewoon niet, maar kan óók bij ouders voor overprikkeling zorgen. Ik tip dan ook vaak: verwijder social media in die eerste, onzekere periode.”

Soms helpt juist even naar buiten gaan

Veel ouders blijven binnen als het zwaar is, maar juist even naar buiten gaan kan helpen. Gewoon een rondje wandelen, zonder speeltjes of afleiding. Dat is voor de baby fijn, maar ook voor jezelf. Even uit die omgeving stappen haalt vaak al spanning weg.

Er is helaas niet één truc waardoor je baby ineens doorslaapt. Wat ik veel heb gezien als nanny en wat wel echt helpt: zorg ook voor jezelf. Een uitgeruste ouder is een leukere ouder.

Vraag hulp als het nodig is. Al is het maar een uurtje, zodat je even kunt douchen of tot rust komt. Daar knap je van op en dat merkt je baby ook.”