Vera Guldemeester Persoonlijke verhalen Vandaag, 09:03

Leestijd: 3 minuten

Evelien (31): ‘Ik baal van mijn overgewicht, ik heb ieder dieet geprobeerd’

Evelien weegt bijna 130 kilo en baalt van haar overgewicht. Ze heeft de afgelopen jaren zo ongeveer ieder dieet geprobeerd om af te vallen. “De eerste week gaat top. Ik voel me goed, denk: dit keer ga ik het écht volhouden. Maar ja… na een paar weken zit ik weer op de bank met een zak chips.”

“Ik baal gewoon zó erg van mijn overgewicht. Echt, ik ben er helemaal klaar mee. Ik heb echt alles geprobeerd, ieder dieet dat je maar kunt bedenken. Keto, koolhydraatarm, sapjes, intermittent fasting en zelfs die rare soepkuren… niks werkt. Sinds mijn bevalling, nu vijf jaar geleden, ben ik nooit meer op mijn oude gewicht gekomen. Sterker nog, ik word alleen maar dikker. Het is alsof mijn lichaam gewoon is veranderd en niets meer ‘werkt’ zoals vroeger.

Op de bank met zak chips

Het gaat altijd hetzelfde. Ik begin supergemotiveerd. Alles voorbereid, koelkast leeggehaald, bakjes klaar en recepten opgezocht. En ja hoor, de eerste week gaat top. Ik voel me goed en denk: dit keer ga ik het écht volhouden en kom ik echt van dat overgewicht af. Maar ja… daarna zit ik al snel weer op de bank met een zak chips. Of ik ga ‘even’ een stukje chocola nemen en voor ik het weet is de hele reep weg.

Tegen mezelf vechten

Het frustreert me zo, want ik weet precies wat ik moet doen. Eet gezond en beweeg meer, maar het voelt gewoon alsof ik constant tegen mezelf aan het vechten ben. Ik ben al moe als ik eraan begin. En ja, mensen zeggen altijd: ‘Gewoon balans zoeken.’ Of: ‘Je moet het zien als een levensstijl.’ Ja joh, dat weet ik ook wel. Maar je staat er niet bij stil hoe kut het is als je hele dag draait om eten en niet eten. Als je continu moet nadenken over alles wat je in je mond stopt.

Altijd schuldig voelen

Wat het nog erger maakt? Ik voel me altijd schuldig. Als ik iets lekkers eet, denk ik: zie je wel, je hebt weer geen discipline. Als ik iets afsla, denk ik: je mag ook wel een beetje genieten. Je zit gewoon altijd in een soort spagaat met jezelf. Ik ben het zat. Ik ben moe van het diëten, moe van het gejojo, moe van dat eeuwige gevoel dat ik moet ‘fixen’. Ik ben gewoon een leuk mens. Ik ben grappig, ik ben lief, ik werk hard en dat zou genoeg moeten zijn. Maar dat gevoel van falen zit er gewoon ingebakken. Elke keer als ik mezelf in de spiegel zie, denk ik: pfff, je hebt het weer niet voor elkaar gekregen.

Geen dieet meer

Ik probeer nu iets anders proberen. Geen regels en geen verboden lijstjes meer. Ik probeer gewoon vriendelijker te zijn voor mezelf: luisteren naar mijn lijf, meer bewegen omdat het goed voelt, niet omdat ik per se kilo’s kwijt moet. Ik probeer blij te zijn met wie ik ben, ook al vind ik mezelf niet perfect. Het is niet makkelijk, dat zeg ik eerlijk. Ik heb dagen dat ik denk: laat maar, ik bestel gewoon een pizza en eet een hele bak ijs erachteraan. Maar ik merk dat ik minder streng ben voor mezelf, en dat geeft iets meer rust in mijn hoofd.

Liever voor mezelf 

Ik hoop gewoon dat ik op een punt kom waar ik me goed voel. Waar ik mezelf niet iedere dag op de kop geef. Waar ik mezelf niet definieer aan de hand van een getal op de weegschaal. Dat lijkt me zo fijn. Voor nu? Geen dieet meer. Gewoon een beetje liever voor mezelf zijn. Dat is al moeilijk genoeg.”

* Om privacy-redenen is er een schuilnaam gebruikt. De echte naam is bekend bij de redactie.

Eline’s puber heeft overgewicht: ‘Ik heb zijn OV-kaart stopgezet: hij gaat maar fietsen’