Wilma Groothuis Opvoedadviezen Vandaag, 09:04

Leestijd: 2 minuten

‘Maar in de vakantie mocht het wél!’ Zo ga je om met schermtijd na de zomer

De vakantie zit erop, school is weer begonnen en langzaam keert de dagelijkse routine weer terug. Maar er is één ding dat misschien wat meer aandacht nodig heeft: de schermtijd van je kinderen. Want laten we eerlijk zijn, tijdens de vakantie zijn de regels vaak wat losser geweest.

Wij vroegen advies aan mediacoach Lisanne Hagens van Cookies & Carrots.

Waarom schermtijd tijdens vakanties anders is

“Ik snap het helemaal”, vertelt Hagens. “Vakanties zijn een tijd van ontspanning en dat geldt ook voor de schermregels. Misschien hebben je kinderen wel iets langer dan normaal naar Netflix gekeken tijdens een regenachtige middag of hebben ze eindelijk die game kunnen uitspelen waar ze thuis geen tijd voor hadden.”

En weet je wat? “Dat is oké!”, benadrukt de mediacoach. “Vakanties zijn er om even los te laten van de dagelijkse structuur.” Het probleem ontstaat volgens Hagens wanneer je weer thuis bent en je kinderen gewend zijn geraakt aan die extra schermtijd. “Plotseling voelt het alsof je de slechterik bent die al het plezier wegneemt. ‘Maar in de vakantie mocht het wel!’, hoor je dan vaak.”

De zachte landing: stap voor stap terug naar de routine

Hoe pak je dat dan aan? Hagens: “De truc is om niet van de ene op de andere dag alle schermtijd weg te nemen. Dat voelt voor kinderen alsof ze gestraft worden voor iets wat eerst wel mocht. In plaats daarvan kun je een zachte landing maken.”

Ze geeft een praktisch stappenplan:

Week 1: De overgangsweek
“Begin met het weer invoeren van schermvrije momenten. Bijvoorbeeld: geen schermen tijdens het eten en een uur voor bedtijd. Dit zijn de belangrijkste momenten om weer structuur in te brengen.”

Week 2: Terug naar de basis
“Voer je normale schermregels weer in, maar wees flexibel. Als je kind normaal een half uur mag, maar tijdens de vakantie een uur kreeg, geef dan eerst bijvoorbeeld 45 minuten en bouw dit langzaam af. Maar probeer je wel zoveel mogelijk aan de aanbevolen schermtijd per leeftijd te houden.”

Maak het positief, niet negatief

Hoe zorg je ervoor dat kinderen dit niet als straf ervaren? “In plaats van te focussen op wat er weggenomen wordt, richt je je op wat er terugkomt,” legt Hagens uit. “Zeg bijvoorbeeld: ‘We gaan weer leuke dingen doen zoals voor de vakantie!’ Herinner je kinderen aan activiteiten die ze leuk vonden: buiten spelen, knutselen of samen een spelletje doen.”

De mediacoach merkt vaak dat ouders zich schuldig voelen over de extra schermtijd tijdens vakanties. “Maar dat hoeft helemaal niet! Het gaat erom dat je bewuste keuzes maakt. Vakantie is een uitzondering en uitzonderingen mogen er zijn.”

“Het belangrijkste is om geduldig te blijven”, concludeert Hagens. “Het kan even duren voordat iedereen weer gewend is aan de normale routine. En dat is helemaal oké! Met een beetje structuur en veel begrip kom je er samen wel uit. Want dat is waar schermblij opvoeden om draait: samen genieten van media zonder stress of strijd.”

Leesvoer over liefdevol ouderschap

Wil je meer lezen over liefdevol en bewust ouderschap? Lees dan de volgende boeken:

• Jagen, verzamelen, opvoeden
• Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen
• Kinderen zijn geen puppy’s
• Temperamentvolle kinderen
• How2talk2Kids

Zo maak je schermtijd juist waardevol voor je kind volgens mediacoach Lisanne Hagens

Verbonden expert

Lisanne Hagens

Mediacoach

Lisanne is gecertificeerd mediacoach en moeder van drie kinderen. Ze zag dat veel ouders worstelen met de uitdaging hoe je je kinderen een gezonde relatie met technologie geeft, terwijl je zelf ook nog aan het leren bent. Met haar eigen praktijk helpt ze ouders daarmee. »

• ‘Maar in de vakantie mocht het wél!’ Zo ga je om met schermtijd na de zomer
• Zo maak je schermtijd juist waardevol voor je kind volgens mediacoach Lisanne Hagens
• Mediaopvoeding: ‘Als ouders veel op hun telefoon zitten, denken kinderen dat dit normaal is’