Lisette Gerbrands Opvoeden Vandaag, 13:02

Leestijd: 3 minuten

Arts en specialist holistische zorg Rachelle Jongen over waarom buikpijn bij je kind meer zegt dan je denkt

“Kinderen geven signalen af waar wij als ouders iets van kunnen leren. Terugkerende klachten, zoals buikpijn of slaapproblemen, zijn vaak een uitnodiging om te kijken naar hoe het gezin leeft,” zegt Rachelle Jongen, arts en oprichter van Practice Your Health, moeder van drie en specialist in het verbinden van westerse en holistische gezondheidszorg. “Pas als ouders rust, balans en aandacht brengen, krijgen kinderen de ruimte om zelf te herstellen.”

Rachelle helpt ouders te luisteren naar de signalen van hun kinderen én zichzelf. Ze legt uit hoe je dat doet.

Spiegel voor het gezin

“Zowel vanuit functional medicine als systemisch werk zie ik dat een kind vaak dingen uitdrukt die niets met het kind zelf te maken hebben, maar met het gezin of eerdere generaties,” legt Rachelle uit. “In het systemische werk zeggen ze: ‘het kind dient het systeem’. Dat kan zich uiten in ideaal gedrag, of juist in moeilijk gedrag. Kinderen voelen alles aan en proberen met klachten iets zichtbaar te maken dat niet wordt uitgesproken.”

Een veelvoorkomend voorbeeld: “Bij kleine kinderen zien we buikpijn rond spannende momenten. Door er woorden aan te geven, ontstaat al veel rust. Of een kind is rigide in gewoontes; dat kan een spiegel zijn van hoe het gezin met planning en verwachtingen omgaat. Ook grotere issues zoals eetstoornissen zijn soms een uiting van het grotere familiesysteem.”

Een uitnodiging, geen schuldgevoel

“Een kind wil gehoord en gezien worden, meedoen en ertoe doen,” zegt Rachelle. “Wij als volwassenen hebben de taak om nieuwsgierig te zijn: waarom schreeuwt hij ineens? Waarom duurt eten zo lang? Zonder oordeel, met open blik, kun je ontdekken of er iets is dat jij als ouder kunt aanpassen.”

Kleine interventies kunnen al veel verschil maken: een ochtendroutine aanpassen, echt aandacht geven bij thuiskomst, of persoonlijke triggers bij jezelf aanpakken. “Het is geen afstraffing, maar een kans om je eigen leven én dat van je kind te verrijken.”

Brug tussen medische diagnose en holistische blik

“In de reguliere zorg ligt de focus op snelle diagnoses, vooral bij acute klachten,” zegt Rachelle. “Bij chronische klachten kijk ik liever verder: waarom is dit nu, waarom hier? Wat zegt het over voeding, slaap, beweging, stress of relaties? Door die context te onderzoeken, kunnen ouders veranderingen doorvoeren die zowel het kind als het gezin helpen.”

Hart onder de riem

“Er is niks mis met jou of je kind. Zie terugkerende klachten als een uitnodiging om uit te zoomen en nieuwsgierig te onderzoeken wat er speelt. Je hoeft het niet alleen te doen. Durf stappen te zetten, observeer, leer en ontdek. Het levert altijd iets op: meer begrip, meer rust en een sterker gezinssysteem.”

Rachelle is arts en oprichter van Practice Your Health.