‘Slaapt hij al door?’ Waarom deze vraag zoveel moeders onzeker maakt volgens een slaapcoach

“Slaapt hij al door?” Voor veel ouders voelt die vraag als een oordeel. Volgens holistisch slaapcoach Marty is nachtelijk wakker worden bij baby’s juist vaak biologisch normaal en onnodig een bron van schuldgevoel.

Het is waarschijnlijk de meest gestelde én meest gevreesde vraag op elk feest, verjaardag of bij het koffiezetapparaat op het werk.

Vanaf het moment dat je kindje er is, lijkt de maatschappij wel geobsedeerd door die ene mijlpaal. En als het antwoord na negen maanden nog steeds “nee” is, volgen de goedbedoelde, maar vaak pijnlijke adviezen. “Je moet haar gewoon even laten huilen”, “Je verwent hem te veel”, of “Als je nu niet doorpakt, leert ze het nooit.”

​Als holistisch slaapcoach hoor ik deze opmerkingen vaak. En weet je wat dit met moeders doet? Het plant een zaadje van onzekerheid. Het gevoel dat je faalt als je kindje om drie uur ’s nachts behoefte heeft aan jouw nabijheid. Maar: je verpest helemaal niets.

​In de afgelopen jaren lijken we te gaan geloven dat een kindje een soort machine is die we kunnen programmeren. Slaapt het niet volgens het boekje? Dan is er een ‘fout in de software’ die we moeten herstellen. Met strakke schema’s.

Maar kinderen zijn geen robots. Het zijn kleine mensjes met een zenuwstelsel dat nog volop in ontwikkeling is. Nachtelijk wakker worden is biologisch gezien volkomen normaal.

​Als we kijken naar de slaap van jouw kindje, dan zien we dat (goede) slaap niet even snel op te lossen is. Slaap is een optelsom van temperament, voeding, prikkelverwerking en geborgenheid. Wanneer jij je kindje troost in de nacht, ben je geen slechte gewoonte aan het aanleren. Je laat je kindje voelen dat de wereld veilig is, ook in het donker.

​Laten we stoppen met het meten van ons succes als ouder aan de hand van de klok. Je doet het niet pas goed als je kindje doorslaapt. Je doet het goed wanneer je durft te luisteren naar je eigen moedergevoel, dwars door alle meningen van de buitenwereld heen. Slaapproblemen zijn pas problemen wanneer ouders en/of kindjes oververmoeid zijn. Want liefde en nabijheid? Daar is nog nooit een kindje slechter van gaan slapen.